ADHDタスク管理
ADHD傾向の社会人向けに、大きなタスクを5〜15分のマイクロタスクへ分解します。
頭の中の「やらなければ」を具体化し、今できる小さな一歩に変えます。
登録は不要です。1日2件まで無料で試せます。
タスク本文（500字まで）
期限（省略可）
モチベーション（やる気がどれぐらいあるか選択してください）
ふつう（5〜15分ずつ、順番どおり）
低い（5〜8分ずつ、考えなくてよい作業から）
高い（10〜15分ずつ、面倒な作業を先に）
利用可能時間帯（省略可・最大300字）
分解する
分解結果のチェックリスト
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